루틴 뜻 : 3가지 예시

 

이번에 알아볼 내용은 루틴 뜻입니다. 댄스스포츠 사전을 살펴보면 루틴 뜻은 '판에 박힌 일'이라고 합니다. 피겨 조합의 순서를 정해, 일정한 차례에 따라 춤을 추는 것을 말한다고 하네요. 또한 컴퓨터 용어도 있습니다. 원하는 작업을 시킬 수 있도록 올바른 순서로 배열된 1쌍의 명령 계열을 나타내기도 한다네요. 체육학 사전에 따르면 체조에서, 선수가 기구나 마루 위에서 선보이는 일련의 동작을 말한다고 합니다.

 

루틴 뜻의 다양한 종류가 있지만 우리가 알아볼 단어는 이와 약간 다릅니다. 가장 비슷하다고 할 수 있는 것은 댄스스포츠 사전에 나온 '판에 박힌 일'이 되겠네요.

 

루틴 뜻

 

루틴 뜻 : 스포츠 선수

• 루틴 뜻은 스포츠 선수들에게 주로 쓰입니다. 루틴을 생각하면 스포츠 선수들이 가장 먼저 생각나기도 하고요. 그 이유는 스포츠 선수들은 자신만의 루틴에 맞추어 일상생활을 하고 있기 때문입니다. 기상 시간, 출근 시간, 아침 운동, 식단, 오후 운동, 식사, 저녁 운동 및 취미 등을 일정한 루틴에 맞게 실천한다고 합니다. 반복적인 행동을 함으로써 몸이 기억하게 만들고 그것을 익숙하게, 매일 해도 어색하지 않고 너무나도 자연스럽게 만드는 과정이라고 볼 수 있습니다.

 

 

루틴 뜻: 수험생

• 루틴 뜻을 떠올리면 수능을 준비하는 수험생들이 생각나기도 합니다. 왜냐하면 초등학생 1학년, 8살부터 고등학생 3학년 19살까지 대한민국 학생들이 치열하게 공부를 하는 이유는 바로 '대학수학능력시험'이기 때문입니다. 그 하루, 한 시험을 위해 달려가는 것과 마찬가지인데요.

 

• 고등학생 3학년이 되면 수능을 대비해서 일정한 루틴을 만들게 됩니다. 먼저 스마트폰을 멀리 하고 시계를 착용하며 아날로그식 생활 방식에 익숙해집니다. 수면을 취하는 것도 수능 날에 대비하고 모의고사를 풀 때도 수능 시험 순서에 맞춰, 그 시간에 맞춰 타이머를 설정해 놓고 공부를 하기도 합니다. 스포츠 선수들이 한 경기를 위해 루틴을 짜서 노력하듯이 수험생도 자신만의 루틴을 짜서 공부를 하는 것을 알 수 있습니다.

 

 

루틴 뜻: 웨이트 트레이닝

• 또 하나 루틴 뜻을 유추하기 위해 생각해 볼 수 있는 것이 바로 취미로 운동을 하는 사람들입니다. 웨이트 트레이닝을 통해 신체와 정신을 단련하는 사람들을 떠올릴 수 있는데요. 여기서의 루틴은 말 그대로 운동 프로그램을 뜻하기도 합니다.

 

• 월, 수, 금은 상체 화, 목, 토는 하체 운동을 하고 월요일은 등, 수요일은 가슴, 금요일은 팔 / 화요일은 허벅지, 목요일은 종아리, 토요일은 전반적인 하체운동을 루틴에 따라 운동 프로그램을 설정해서 일정하게 운동하는 것입니다. 2 분할 3 분할 루틴도 이에 해당합니다.

 

 

특별한 사람들만이 루틴을 만들어 생활을 하는 것이 아닙니다. 지금 글을 쓰고 있는 저도, 글을 읽는 여러분들도 얼마든지 할 수 있습니다. 많은 사람들 가운데 미라클 모닝이 유행하고 있더군요. 저는 하지 않지만 새벽에 기상해서 하루를 알차게 보내기 위해 일정한 루틴을 짜고 서로 격려하고 다독이며 함께 성장하는 프로그램으로 파악됩니다. 개인적인 루틴을 만들어서 실행해도 좋고 혼자 하기 힘들다면 공동체를 만들어 함께 하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

이번에는 루틴 뜻에 대해 알아보았습니다. 정리하자면 루틴 뜻은 '규칙적으로 하는 일'이라고 정의할 수 있습니다. 처음에는 일주일에 3번밖에 못하더라도 루틴이 쌓이고 단단해지면서 일주일 중에 어쩌다 한 번 못하는 그런 루틴을 만들어나갈 수 있을 겁니다.

 

누군가가 보기엔 대단해 보이는 사람도 어쩌면 매일 하는 루틴이 그 사람을 만들지 않았을까요? 제가 예전에 읽은 책도 기억나는데요. '아주 작은 습관의 힘'이라는 책입니다. 자신만의 루틴을 만들어 실천하고자 하는 의지만 있으면 누구든지 할 수 있다고 생각합니다. 응원합니다!

 

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