메밀차 효능 7가지

이번에 알아볼 내용은 메밀차 효능입니다. 메밀차는 메밀로 잡을 지어 말리고 그것을 볶아 물로 붓고 끓인 차입니다. 메밀차는 소염 작용이 뛰어나며 이뇨작용, 각종 성인병 예방, 고혈압, 간 기능 향상 등에 뛰어난 효과가 있으며 다이어트에도 효과가 좋습니다.

 

메밀차 효능

 

메밀차 효능

메밀차 효능 ①: 이뇨 작용

• 메밀차 효능 중 하나는 이뇨작용입니다. 메밀차를 꾸준히 드시면 배변활동을 원활하게 만들어 줄 뿐만 아니라 특히 이뇨작용을 돕기 때문에 평소에 소변을 볼 때 불편함을 느끼시는 분들이라면 메밀차를 드셔 보는 것을 추천드립니다.

 

메밀차 효능 ②: 다이어트

• 메밀차는 저칼로리 식품으로 유명하기도 하지만 메밀차에 들어있는 비타민 B와 필수 아미노산이 풍부하게 들어 있어서 체중의 조절에 도움이 됩니다. 특히 차로 가볍게 우려내어 꾸준히 마시면 지방에 대한 연소 작용을 더욱 활발하게 만들어 주기 때문에 탄산음료나 커피 등의 음료를 마시는 것보다 메밀차를 추천합니다.

 

 

메밀차 효능 ③: 혈관 건강

• 메밀에는 루틴 성분이 다량으로 들어 있습니다. 메밀차를 드시면 신진대사를 활성화하여 해로운 LDL 콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 그리고 동맥경화, 심근경색, 고혈압, 고지혈증과 같은 각종 혈관 질환이을 예방하는 역할도 담당하며 혈관 질환을 개선해줍니다.

 

메밀차 효능 ④: 눈 건강

• 메밀에는 루테인 성분이 많이 들어 있습니다. 메밀차를 꾸준히 마시면 눈을 보호하여 주면서 시력도 보호하고 눈의 피로도를 완화시켜 줍니다. 뿐만 아니라 안구건조증이나 백내장 같은 각종 안구질환이 발생하지 않도록 하며 안구질환을 앓고 있는 환자의 증상을 개선하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

 

메밀차 효능 ⑤: 골다공증 예방

• 메밀에는 아연과 칼슘, 마그네슘 등 각종 무기질과 비타민들이 다량 함유되어 있습니다. 특히 메밀의 라이신 성분이 칼슘의 흡수를 빠르게 만들어주고 뼈 생성에 긍정적인 영향을 주어 성장기 어린이들의 성장 및 발육에 좋고 뼈가 약하신 분들에게는 골다공증을 완화하는데 효과가 탁월합니다.

 

메밀차 효능 ⑥: 간 건강

• 메밀차의 폴라보노이드 성분이 간에 쌓인 노폐물을 배출시켜주고 간 해독 기능을 강화시켜 간 기능을 향상합니다. 또한 메밀에 함유된 콜린성분이 알코올을 빠르게 분해하여 숙취를 빠르게 해소할 수 있도록 만들어줍니다. 술자리가 잦은 직장인들의 경우 메밀차를 꾸준히 마시는 것을 권합니다.

 

 

메밀차 효능 ⑦: 당뇨 예방

• 현대인들은 식습관이 서구화되면서 당뇨병 환자들이 많이 늘어나고 있습니다. 메밀차의 루틴 성분이 췌장 기능을 활발하게 하여 혈당을 낮춰주어 당뇨병 예방에 효과를 볼 수 있습니다. 탄산음료와 주스를 마시기보다는 혈당 조절에 좋은 메밀차를 마셔주는 것을 추천합니다.

 

여기까지 메밀차 효능에 대해 알아보았습니다. 다이어트에도 좋고 많은 사람들이 겪는 당뇨에도 좋은 메밀차를 꾸준히 드시면 건강을 챙길 수 있습니다.

 

 

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