맥주효모의 효능 6가지

맥주효모의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여러분들이 치킨과 함께 먹는 그 맥주가 맞습니다. 맥주의 효모에는 몸에 좋은 다양한 영양소가 많다고 합니다. 특히 탈모에 좋다고 알려지면서 많은 분들이 찾는 성분이 되었는데요. 가격도 부담 없는 가격이라 최근 인기가 많아진 특징이 있습니다.

 

맥주효모의 효능

 

맥주효모의 효능

맥주효모의 효능 ①: 면역력 증가

맥주효모에는 베타글루칸 성분이 들어 있다고 합니다. 베타글루칸은 우리 몸속에 침입한 병균을 사멸시키는 면역세포를 활성화합니다. 활성화된 면역세포는 병균을 직접 제거하거나 항체를 생성하는 역할을 한다고 합니다. 면역력이 약해서 잔병치레를 자주 하거나 감기를 달고 사시는 분들은 베타글루칸을 섭취해 면역력을 높여야 합니다. 참고로 베타글루칸은 버섯에 많이 함유되어 있는 성분입니다.

 

맥주효모의 효능 ②: 모발 건강

맥주 효모는 모발 건강에 도움을 주는 비타민 B군, 아미노산, 단백질, 그리고 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들 덕분에 모발을 튼튼하고 윤기 있게 가꾸어 줍니다. 또한 맥주에는 단백질 대사에 필수적인 성분이 풍부하게 들어 있고 비타민B가 다량 함유되어 있어 모발 관리에 큰 도움을 주며 탈모 예방에도 효과적이라고 합니다.

 

 

맥주효모의 효능 ③: 변비 개선

맥주효모에는 식이섬유 및 비피더스균이 들어 있습니다. 이 식이섬유가 장 운동을 촉진시켜 배변활동을 원활하게 만들어 줍니다. 맥주효모의 풍부한 식이섬유가 장 운동을 활발하게 하여 배변활동이 잘되게 만들어주고 숙변을 제거하고 변비를 개선하는 데에 도움을 줍니다.

 

맥주효모의 효능 ④: 간 건강

맥주효모에는 간을 보호해주는 셀레늄이 많이 들어있습니다. 따라서 간의 지질화를 막아주고 BCAA 아미노산이 많이 함유되어 있기 때문에 간질환 환자들의 회복에도 좋다고 알려져 있습니다. 맥주 효모의 쓴맛 때문에 섭취가 힘드신 분들은 꿀이나 요거트에 섞어서 같이 먹어도 좋습니다.

 

 

맥주효모의 효능 ⑤: 피로 해소

맥주효모에 풍부하게 들어 있는 비타민 B와 미네랄, 단백질 등은 노화 방지와 피로 해소에 효과적이라고 합니다. 게다가 신진대사를 활발하게 만들어주고 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 배출시켜 준다고 합니다. 그리고 칼로리, 지방, 나트륨, 탄수화물 함량이 적어 다른 음식과 함께 먹어도 효과가 있다고 합니다. 

 

맥주효모의 효능 ⑥: 당뇨 및 혈당 조절

맥주효모 효능에는 GTF-크롬 성분이 함유되어 있습니다. 이 GTF-크롬은 내당 인자로써 내당능 장애를 개선하는 효과를 가지고 있습니다. 또한 혈당을 조절하는 인슐린을 감지하여 인슐린이 제 역할을 할 수 있도록 만들어주고 잘 생성될 수 있도록 하여 혈당 정상수치 회복에 도움이 된다고 합니다.

 

 

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